Soñar con tu ex: todo lo que necesitas saber

Estos son algunos de los sueños más comunes con un ex de por medio, que podrían apuntar a ciertos problemas subyacentes o sentimientos no resueltos.

Amor que aún perdura

Tal vez te haya dejado alguien de quien estabas profundamente enamorada, una experiencia devastadora, además de un duro golpe para tu ego, que puede hacerte pensar si hiciste algo mal o si no eras «lo bastante buena» para esa persona. Soñar que vuelves con tu ex, o que tu ex se disculpa y te dice que aún te quiere, es un sueño de autorrealización que parte del deseo inconsciente de volver a sentirte bien contigo misma. Soñar que entras en casa de tu ex puede parecer inquietante, pero en realidad está relacionado con la necesidad inconsciente de entender lo que pasó y de meterte en su cabeza y en su mentalidad (en otras palabras, no lo tomes como una señal para actuar en la vida real).

Insatisfacción emocional o sexual

Si llevas un tiempo en una relación y se ha vuelto demasiado rutinaria y cómoda, es posible que anheles la pasión de una relación anterior, especialmente tu primer amor verdadero, que se graba en la psique para representar el amor, el deseo y la pasión. Los siguientes sueños pueden significar que quieres recuperar esos sentimientos positivos en tu vida en vigilia:

A) Tienes sexo con tu ex.

B) Volvéis a estar juntos.

C) Buscas dónde está.

D) Cuidas niños con tu ex.

E) Lo ves por ahí y tratas de llamar su atención.

F) Intentas salvarlo de la muerte o de algún peligro.

Insatisfacción con las circunstancias actuales

A veces soñar con tu ex no tiene nada que ver con esa persona, ni con el amor, el deseo o el sexo. A veces representa cómo eras tú en ese momento de tu vida. Si sueñas que vuelves con tu ex o que tenéis relaciones sexuales, puede significar simplemente que añoras cómo eras o cómo era tu vida cuando estabas con él o ella.

Rencor o sentimientos no resueltos hacia tu ex

Sufrir una infidelidad o pasar por una relación abusiva puede dejar una profunda huella psicológica que, a veces, aparece en sueños. Si sueñas que te gritan o te engañan, es posible que estés experimentando un sentimiento similar en tu vida real o que sigas enfadada contigo misma por haber mantenido esa relación. Por otra parte, soñar que tu ex te deja no tiene por qué estar relacionado con el trauma de una ruptura, sino que puede derivar de problemas más amplios de rechazo sufridos en la infancia, de relaciones no románticas o de otros abusos del pasado.

Sueños con la nueva pareja de tu ex

«Tu subconsciente está intentando razonar contigo y hacerte ver que tu ex ha pasado página y tiene una nueva vida», sugiere la autora y analista de sueños Lauri Loewenberg: «Ya está en otra cosa y tú tiens que hacer lo mismo». Duro, pero verdad.

¿Cuándo hay que preocuparse?

En general, no hay que preocuparse por soñar con un ex. Pero si los sueños son constantemente desagradables y perturbadores, la Dra. Barrett aconseja acudir a un terapeuta. «Puede tratarse de una experiencia negativa que no has resuelto del todo; también puede ser que algunas cosas de tu vida actual estén removiendo aquello. Piensa en qué circunstancias de tu vida actual pueden estar desencadenando esos sueños, aunque no sea tan extremo como lo que aparece en ellos».