¿Te gustaría llevar una alimentación saludable sin complicarte la vida? Hoy es más fácil que nunca gracias a las apps que te ayudan a comer mejor, sentirte con más energía y lograr tus objetivos sin renunciar a lo que te gusta.
Con estas aplicaciones puedes planear tus comidas, descubrir nuevas recetas, registrar tus avances y mantener la motivación día a día.
Imagina tener asesoría de nutrición, un recetario y consejos de bienestar al alcance de tu mano. Si quieres cuidar tu cuerpo, ahorrar tiempo y disfrutar cada alimento, aquí te presentamos cinco apps que harán más fácil tu rutina.
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1. Cookpad recetas, cocina casera
Si te encanta cocinar o simplemente quieres mejorar tus hábitos, Cookpad es una de las apps más completas para lograr una alimentación saludable.
Ofrece miles de recetas fáciles de seguir, filtradas por tipo de dieta, ingredientes o método de cocción.
Puedes organizar tus recetas favoritas, crear carpetas personalizadas y compartir tus platos con una comunidad global. Además, permite buscar recetas con lo que ya tienes en tu refrigerador, ideal para reducir el desperdicio y cuidar tu economía.
Con Cookpad, cocinar se convierte en una experiencia divertida, práctica y saludable. Está disponible en Google Play Store y App Store.
2. Fitia: Contar calorías
Si lo tuyo es llevar un control más detallado, Fitia te permite registrar tus comidas, contar calorías y ajustar tus metas nutricionales.
Su base de datos es enorme y tiene la ventaja de sincronizarse con cualquier app que funcione con Apple Health y Google Health Connect. También puedes escanear alimentos con la cámara, generar listas de compras automáticas y monitorear tu progreso.
Esta app combina ciencia, personalización y motivación, tres claves para mantener una alimentación saludable a largo plazo. Puedes descargarla en Google Play Store o App Store.
3. Ekilu – Recetas saludables
Ekilu es una app que te ayuda a equilibrar cuerpo y mente a través de la comida, el movimiento y la calma. Puedes crear menús semanales, planear tus compras y cocinar con lo que tengas a la mano.
Su enfoque está en comer bien y hacerlo sin complicaciones. Además, integra consejos de mindfulness y rutinas ligeras de actividad física, lo que la convierte en una de las apps más completas. Disponible en Google Play Store y App Store.
4. MyRealFood: Escáner y recetas
MyRealFood ofrece recetas verificadas por especialistas en nutrición, planes personalizados y registro de alimentos con información nutricional detallada.
Hay toda una comunidad donde puedes compartir tus avances, consejos y recetas con otras personas que buscan objetivos similares.
Esta app te ayuda a disfrutar de lo natural sin obsesionarte con las calorías, y a mantener hábitos sostenibles de alimentación saludable. Encuéntrala en App Store y Google Play Store.
5. Planificador de comidas
Si buscas organización y simplicidad, esta app te permite crear planes semanales y personalizar menús según tus necesidades.
Ideal para dejar atrás el “¿qué cocino hoy?” y empezar a llevar un control práctico de tus comidas.
Es perfecta para familias o personas con rutinas ocupadas que desean mantener un equilibrio nutricional sin estrés. Descárgala desde Google Play Store.
Con estas apps, mejorar tus hábitos es tan fácil como tocar la pantalla. No necesitas saber de alta cocina ni de nutrición, solo tener el deseo de cuidar tu bienestar cada día.
Y si quieres aprovechar todo lo que estas herramientas digitales ofrecen, hazlo con la velocidad del nuevo Plan Telcel Ultra 5, que incluye 40 GB para que navegues, explores y compartas tu estilo de vida saludable.
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