Sfârșitul viselor adolescenților și al aruncării: la vârsta de 20-30 de ani, bărbații și femeile tinere ar trebui să decidă cu privire la alegerea lor și a soartei lor. Această întâlnire se confruntă cu realitatea nu merge întotdeauna fără probleme și a primit deja numele – „Criza unui sfert de viață”.
Timp de douăzeci de ani, cei mai mulți dintre noi începem o viață de adult: educația este finalizată, apare munca, propria noastră familie, primii copii. Dar dacă 65% dintre bărbații în vârstă de 30 de ani și 77% dintre femeile de această vârstă s-au considerat în urmă cu 50 de ani, acum doar 31% și 46%. Majoritatea recunoaște că sunt dezamăgiți, experimentează indecizia, frica, se simt plictiseală și confuzie.
„Criza vârstei adulte”, „Epoca tranzitorie timpurie” – astfel încât psihologii determină acest moment dificil. Dar mai des îl numesc „criza unui sfert de viață”. Acest termen a fost folosit datorită doi americani în vârstă de 25 de ani-observatorul revistei New Yorker Alexander Robbins și designerul web Abbi Wilner, autorii cărții „Criza unui sfert de viață: teste unice de viață ale celor pentru 20”.
Subiectul s -a dovedit a fi relevant pentru milioane de absolvenți nu numai în Statele Unite, ci și în Franța, Italia, Germania: Cartea a devenit un bestseller internațional. În Rusia, același subiect provoacă un interes nu mai puțin strâns al celor care peste douăzeci, precum și psihologii legați de vârstă, pe care oamenii de această vârstă se întorc din ce în ce mai mult pentru sfaturi.
Decât criza în vârstă de 25 de ani diferă de ceilalți
• Rămâne la umbră, deși criza în vârstă de 25 de ani afectează aspecte importante ale vieții lor și provoacă durere.
• Aceasta este o perioadă de reconstrucție, regândire a sinelui și dezvoltarea de noi priorități de viață.
• Puteți supraviețui cu beneficii, deoarece criza ne face să căutăm contact cu noi înșine, să ne percepem realist și să rezolvăm problemele interne.
Criza „liniștită”
Experiențele copiilor de 25 de ani au rămas de mult timp în umbra mai multor momente de viraj „cu profil” și de crize de vârstă mijlocie. Poate pentru că nu sunt atât de vizibile cu ceilalți. Dar, ca orice criză, aceasta afectează cele mai semnificative aspecte ale vieții și provoacă durere.
A fost nevoie de Oleg, în vârstă de 27 de ani, timp de câțiva ani pentru a găsi o cheie unică pentru vârsta adultă: „Nu mi-a fost ușor să realizez că sfaturile tatălui meu și grija mamei mele nu mă vor face fericită. Eu însumi trebuie să fiu responsabil pentru ceea ce mi se întâmplă, pentru dezamăgirile, succesele și eșecurile mele.
Calea către înțelegerea acestui lucru s -a dovedit a fi lungă și a lăsat o mulțime de cicatrici în suflet. Oleg a încercat să se adapteze la stilul de viață pe care l -au impus rudele sale: după ce a absolvit Institutul Medical, a venit să lucreze într -o companie familială.
„După -amiaza am stat în biroul tatălui meu și am ratat deschis”, își amintește el. – Viața mea reală a început seara, când prietenii mei și cu mine ne -am dus la club, am ascultat muzică, am discutat discuri noi ". După un an și jumătate, „Viața dublă” Alexander a plecat „de la tată” într -o mare companie de înregistrări. „Din interior, industria muzicală nu arată atât de grozav”, spune el, „dar aici mă simt mult mai confortabil.”.
8 semne de „criză de un sfert de viață”
Dacă sunteți familiarizați cu cel puțin jumătate din aceste situații, atunci „criza unui sfert de viață” nu v -a trecut.
- Ați absolvit o universitate prestigioasă, dar continuați să întrerupeți cu joburi temporare de timp, mângâiat de faptul că „există o diplomă și mulțumiți lui Dumnezeu!-
- Ți -e dor de muncă. Ți -e dor de muncă.
- Ți -e dor de un prieten. Ți -e dor de el.
- Mai întâi îți spui: „Nu mai sunt tânăr”.
- Ești obișnuit cu schimbarea partenerilor des, dar pentru prima dată când te gândești: este timpul să decidem?
- Ești o tânără, se pune întrebarea despre copii. Ești un tânăr, ai primul păr gri.
- Aveți o mulțime de lucrări temporare – interesante sau necesare numai pentru bani. Te întrebi dacă este timpul să te bagi pe orice zonă.
- Fratele tău mai mic sau cel mai bun prieten s -a căsătorit, a primit un loc de muncă permanent, a luat un împrumut ipotecar, a început copiii. Simți că ești ocolit.
Lika, în vârstă de 26 de ani, simte, de asemenea, acut contrastul dintre propriile așteptări și realitate: „Am fost întotdeauna sigur că până la 25 de ani voi trăi pe Nevsky, voi avea un iubit inteligent și de succes și propriul meu program la televizor”, recunoaște ea. – Acum lucrez la știri pe canalul de televiziune prin cablu, iar cea mai mare parte a salariului este consumată de închirierea Odinoki în zona de dormit în care locuiesc singur. Mi se pare că tinerii trece, dar nu pot realiza nimic ".
„Realitatea a devenit un șoc pentru mine”
Ilya, 27 de ani, notar asistent
„Nu mi -a plăcut https://farmaciero247.com/kamagra-jelly-online-farmacia-online/ școala: viața mea a fost otrăvită de nevoia de a merge acolo, pentru a respecta regulile idiotice. Dar știam: se va termina, voi fi eliberat și în sfârșit încep să trăiesc așa cum vreau. După ce am primit profesia de avocat, am sperat să fac rapid o carieră. Dar totul s -a dovedit greșit. Lucrarea a devenit un șoc pentru mine: mă simt din nou ca un școlar care stăpânește doar elementele de bază ale vârstei adulte. Sunt din nou de la zero, construiesc o relație, câștig o reputație. Se pare că trebuie să aștepți mult timp când eforturile mele încep să suporte cel puțin câteva fructe.
Construiește -ți imaginea ta
Sentimentele lui Oleg și Liki sunt puternice și sincere. „Dar mulți dintre cei care aparțin unei vârste mai mature, inclusiv părinților copiilor de 20 de ani, sunt critici și chiar ironic în evaluări”, spune psihologul Sergei Stepanov. – Experiențele adulților tineri li se par prin capriciile copiilor răsfățați.
Pentru o generație de părinți, prezența unei lucrări plătite decente, o prosperitate modestă, dar treptat, în creștere, servește ca dovadă că viața a fost un succes. La urma urmei, mulți din tinerețe au fost lipsiți de asta.
Conflictele interioare fierbe în sufletele tinere. „Și cel mai profund dintre ei este asociat cu prima adunare de la sine, cu căutarea identității sale, care intră în conflict cu realitatea, cu ceea ce oferă tânăra societate”, explică psihologul de vârstă Yuri Frolov. – Când adolescența se termină, este important ca toată lumea să se simtă independent de părinți, dar în același timp vreau să simt căldura și sprijinul rudelor.
Copiii de 20 de ani simt contradicția dintre nevoia de intimitate și frica de a se pierde, se dizolvă într-un partener. Drept urmare, există o percepție idealizată a copilăriei și adolescenței, nostalgiei pentru ei și regretul pentru „timpul de aur” ratat în acel „timp de aur”.
Nu este vorba despre o fractură sau un șoc radical al fundațiilor, ci doar despre trezire – chiar anxioasă sau amară
„Există experiențe, dar nu sunt tragice”, spune psihoterapeutul Stefan Clairege. – Nu este vorba despre o fractură sau un șoc radical al fundațiilor, ci doar despre trezire – chiar anxioasă sau amară. Și, ca în cazul oricărei treziri, cineva dimineața chinuie splina sau mahmureală, iar cineva pornește cu jumătate de rând și începe imediat să -și facă planuri pentru zi ".
La vârsta de 30 de ani, trecem în revistă percepția despre noi înșine, luând în considerare noile cunoștințe despre realitate, o separăm de fanteziile noastre proprii și parentale și trecem la o nouă etapă de viață. Aceasta este o perioadă de regândire. Ca în orice rând, la început încetinești, îndoieli și apoi începi să te miști cu o vigoare reînnoită.
„Îmi este greu să fac o alegere”
Olga, 26 de ani, autor-autor
„După institut, am lucrat ca contabil la o companie mare. Salariu, perspective. Dar am urât această lucrare și, la un moment dat, nu am putut să o suport și să renunț. În timp ce stau acasă, compun cântece. La urma urmei, am visat la asta – la muzică live! Dar iată ce să trăiești? Mama mă repetă să -mi iau mintea. Dar ce ar trebui să aleg: du -te la serviciu sau continuă să cânte? La fel și în viața personală – iubitul meu și cu mine ne întâlnim de opt ani, dar nu pot decide să încep să trăiesc împreună ”.
Separarea de părinți
Multe oportunități sunt deschise tinerilor: poți lucra într -o bancă sau să joci rock and roll, să te căsătorești sau să fluturi de la roman la roman. Cu toate acestea, momentul vine inevitabil atunci când trebuie să decideți asupra alegerii și, prin urmare, abandonați toate opțiunile, cu excepția unuia. Și, în același timp, va trebui să te bazezi doar pe propriile dorințe: liniile directoare simbolice pe care mama și tatăl le -au servit anterior nu mai sunt primele.
„Am înțeles că până acum sunt multe drumuri în fața mea”, spune Lika, „dar trebuie să alegeți unul! Atunci va fi dificil să bateți dacă este posibil.
Potrivit psihanalistului Tatyana Alavidze, parțial teama de alegere este explicată de comportamentul părinților. Mulți dintre ei nu sunt pregătiți să rămână singuri cu ei și să întârzie separarea în toate felurile.
„Direct sau bypass tehnici, ele continuă să intervină în viața copiilor lor, dictând, unde ar trebui să funcționeze sau cu cine să petreacă timp”, a spus Tatyana Alavidze. – Acest lucru este facilitat de participarea lor financiară la viața copiilor. Și, ca urmare, întârzie artificial creșterea unui fiu sau a unei fiice.
„Este important să distingem între independența psiho -emotională și materială”, spune Stefan Clairege. – Adesea un absolvent sau un tânăr specialist continuă să depindă de termeni interni, menținând imunitatea internă și independența în luarea deciziilor cheie. Nu există nicio conexiune directă aici ".
„Îi invidiez pe cei care sunt mai tineri decât mine”
Farid, 29 de ani, funcționar public
„Tocmai m -am despărțit de prietena mea și m -am întors la părinții mei. Nu există economie, cumpărături, obligații și alte „viața adultă”! Prietenii se căsătoresc, începe copiii, dar nu vreau deloc. Îi invidiez pe cei care au acum 18-20 de ani. A fost un moment minunat pentru mine – atât de gratuit. Mă simt calm doar în compania mai multor adulți – societatea lor îmi amintește că sunt încă tânăr ".
Înțelepciunea vieții
În limba chineză, cuvântul „criză” este format din două hieroglife – „pericol” și „oportunitate”: acesta este modul în care încrederea străveche că fiecare situație a problemei a fost stabilită nu numai la distrugerea vechilor, ci și la crearea unei noi noi.
„Nu este necesar să vă fie frică de criza de vârstă, conține o cultură a dezvoltării și înțelepciunea vieții”, este sigur că Yuri Frolov este sigur. – Este important să învățăm cum să vă ascultați criza, să o studiați, pentru că el este cel care ne face să căutăm contact cu noi înșine, ne permite să obținem integritate psihologică, să începem să ne percepem realist și, ca urmare, să rezolvăm multe conflicte interne cu o ieșire pozitivă din ea ”.
„Mă tem că va fi prea târziu”
Elena, 25 de ani, manager de PR
„Totul este în regulă pentru mine: munca în ansamblu, părinții au ajutat să cumpere o mașină, un apartament mic – de la bunica mea. Dar trăiesc în alarmă. Până acum, viața a fost planificată de câțiva ani: pentru a termina institutul, a vă îndepărta de părinți, a găsi un loc de muncă. Și dintr -o dată toate etapele s -au încheiat. Și ce urmează? Am înțeles că există multe oportunități: puteți renunța la muncă, să fiți un autostop în Europa, să învățați cum să săriți cu o parașută, să intrați într -un filosofic. În principiu, totul este posibil. Dar nu știu ce vreau, dar încă câțiva ani – și va fi prea târziu ".
„Am fost acolo și m -am întors!-
Alexandra Robbins este autorul bestseller -ului mondial „depășind criza unui„ sfert de viață ”: sfatul celor care au fost acolo și s -au întors”
„Criza unui sfert de viață” ajută la înțelegerea faptului că a venit momentul să ne rezolvăm propriile probleme. Tânăra de 25 de ani a fost foarte utilă pentru mine. Cred că pot evita o criză de mijloc, pentru că la vârsta de 30 de ani am reușit să fac față principalelor probleme ale propriei mele identități. Spre deosebire de părinții și bunicii noștri, avem ocazia să ne rezolvăm adevăratele dorințe înainte de a ne căsători sau de a începe o carieră.
Cred că tinerii experimentează dureros de această dată, pentru că se consideră singuri în sentimentele lor și își explică caracteristicile personale. Aceasta este o greșeală. Ei nu vorbesc despre asta cu colegii care experimentează aceleași emoții sau cu cei care peste treizeci de ani. Și în sfârșit, mulți cred că „nu veți schimba nimic”. Dar începând să înceapă deloc târziu la timp!
Mergeți pe drumul care nu vi se potrivește, doar pentru că într -o zi în care mi -ați intrat în cap pentru a -l păși, mult mai dificil decât să -l coborâți și să alegeți altul – cel care vă va aduce, deși imediat, unde doriți cu adevărat să obțineți ”.
- O modalitate simplă de a alege dacă sunteți la o răscruce
- 3 lecții Lyubov: experiența psihoterapeutului
- Frați și surori: Unde ai avut atâta dușmănie?
Text: Galina Yuzefovich, Natalya Gridneva Sursa fotografiilor: Jean-Doominique Ferucci pentru Psihologie Franța
Psihologii invită
- Despre proiect
- Reguli de utilizare
- Publicitate pe site
- Acord de utilizator
- Reguli de participare la competiții
© 2006-2022 Ediția de rețea "Psihologii.Ru – site -ul oficial al revistei Psychologies (Psycholojis)", Shkulev Media Holding / Ooo "Shkulev Media Holding".
Certificatul de înregistrare a mass-media nr. FS77-82353, emis de Serviciul Federal pentru Supravegherea Comunicărilor, Tehnologilor Informaționale și Comunicațiilor de Mass (Roskomnadzor) 23.11.2021.
Toate drepturile sunt protejate. Orice reproducere a materialelor site -ului fără permisiunea biroului editorial este interzisă. 16+