El hábito diario que práctica Maribel Verdú para tonificar sus piernas: caminar deprisa
Ha sido ver a Maribel Verdú en el Festival de Cine de San Sebastián durante la presentación de Cuando nadie nos ve con ese diseño color teja de Isabel Sanchis y preguntarnos en la redacción cuál sería el secreto de sus piernas (y también el de su espalda, otra de las partes de su anatomía que confirman su excelente estado de forma física a los 53 años). Sabemos que de pequeña jugaba al fútbol (ella misma lo ha dicho vía Instagram); que tiene una vida muy activa en la que no hay cabida para el sedentarismo –basta con ver sus fotos de este verano practicando deportes varios como paddle surf–. Y que es incondicional del yoga, tanto para ponerse en forma como para cuidar su salud mental. Pero hay otro hábito diario súper recomendable que la actriz sigue a rajatabla y que tiene buena culpa de ese grado de tonificación de sus piernas. Hablamos de caminar, caminar mucho y caminar deprisa. Así nos lo ha confirmado una de sus amigas con las que solía dar grandes paseos –y decimos ‘solía’ porque el ritmo que lleva la actriz en esas caminatas es tan espídico que no es fácil seguirla–. “Camina todos los días. Va andando a todos los sitios. Todo el que la conoce, lo sabe”, nos explica confirmando que ese hábito tan sano del que no hemos parado de hablar últimamente, es uno de los grandes secretos de Verdú.
Un ejercicio diario que combinado con entrenamiento funcional y sesiones de yoga, da sus frutos y consigue crear el mix perfecto entre cardio y trabajo de fuerza/mente que se necesita. Tal y como confesó Maribel Verdú en su cuenta de Instagram, el yoga es imprescindible “para mi salud y mi cabeza”. Si a esto sumamos que a esos buenos hábitos se unen una dieta equilibrada, un buen uso de cosméticos y visitas frecuentes a Tacha Beauty para realizarse, en otras cosas, tratamientos de radiofrecuencia bipolar y luz infrarroja para combatir flacidez y celulitis, se confirma que en muchas ocasiones el secreto es que no hay secreto. Y la constancia y disciplina son la clave de todo.
