Con la inminente llegada de septiembre, ya todos nos empezamos a mentalizar de la vuelta a la rutina y a recuperar los hábitos que hemos dejado un poco de lado durante el verano. La vuelta a la rutina siempre va acompañada de nuevos propósitos: comer más saludable, hacer ejercicio, leer más… Todo es cuestión de mentalidad y disciplina, pero, cierto es que, cuanto más accesible sea, más fácil nos será conseguir nuestros objetivos y generar rutinas. Empezar a hacer ejercicio en casa es una buena opción para ahorrarte dinero en cuotas y tiempo en desplazarte al gimnasio. Esto suena muy bien hasta que te das cuenta de que, para entrenar en casa de forma efectiva, necesitas algo de material deportivo. Con unas mancuernas ajustables, un juego de bandas elásticas y un banco ajustable tienes todo lo que necesitas para hacer ejercicios de fuerza y tonificación. Contar con el material adecuado puede marcar la diferencia entre una rutina completa y seria, o una serie de abdominales improvisados en el suelo del salón.
Este banco para hacer ejercicio está diseñado para hacer ejercicios de musculación. Además, es multifunción porque lo puedes utilizar para ejercitar pecho, espalda, abdominales, brazos y piernas.
Un banco que se ajusta a todo tipo de ejercicio
Lo más destacado de este banco es que no te obliga a entrenar de una sola manera, ya que no tiene una única posición. Puedes ajustar el respaldo de 9 maneras diferentes; además, también puedes elegir entre 4 ángulos una vez lo transformes en asiento y cambiar el apoyo de las piernas en 3 niveles. Esto se traduce, básicamente, en que puedes adaptar el banco a las necesidades de tus entrenamientos, sin tener que ser tú quien se adapta a las limitaciones de un banco estático. Este banco es especialmente útil si sueles variar tus rutinas o si lo usáis varias personas.
Muy fácil de plegar y guardar
Uno de los principales inconvenientes para entrenar en casa es que tener equipamiento de gimnasio suele ocupar demasiado espacio. Sin embargo, este banco se pliega, reduciendo su tamaño para poder guardarlo debajo de una cama, detrás de una puerta o meterlo en un armario. Tan solo tienes que seguir unos sencillos pasos y, en 2 minutos, lo tendrás listo para guardar.
- Quitar la llave.
- Plegar los extremos.
- Plegar el cuerpo principal.
- Cerrar y guardar.
Estable, ligero y cómodo
Otro punto a tener en cuenta es que guardarlo y sacarlo no cuesta mucho trabajo, ya que es muy ligero. Aunque sea compacto y fácil de mover de un sitio a otro, es un banco muy robusto y estable. Está hecho con una estructura triangular doble y tubos de acero reforzados, lo que garantiza que no se tambalee ni se mueva mientras entrenas. Además, los cojines son gruesos, con espuma de alta densidad, y están recubiertos de un cuero sintético fácil de limpiar y secar.
El banco de ejercicios favorito de los más deportistas de Amazon
Con más de 200 unidades vendidas solamente el mes pasado y una valoración media de 4,5 sobre 5 estrellas, este banco se ha convertido, gracias a su versatilidad, el poco espacio que ocupa y la robustez de sus materiales, en el banco de musculación más vendido de Amazon.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto peso soporta?
Hasta 180 kg.
¿Es útil si no utilizo pesas o material complementario?
Sí, puedes hacer abdominales, ejercicios de espalda o elevaciones de piernas sin necesidad de más material, aunque utilizarlo, puede ayudar a que el ejercicio sea más efectivo.
[Recuerda que si eres usuario de Amazon Prime, todas las compras tienen gastos de envío gratuitos. Amazon ofrece un período de prueba gratuito y sin compromiso durante 30 días.]
*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 28 de agosto de 2025.
Puedes seguir a EL PAÍS ESCAPARATE en Instagram, o suscribirte aquí a nuestra Newsletter.
