Comparte en tus redes sociales DAT.- El descanso activo se ha convertido en un pilar fundamental para quienes buscan un estilo de vida saludable. Lejos de significar quedarse inmóvil en el sofá, este enfoque combina actividades suaves con momentos de relajación para optimizar la recuperación del cuerpo y la mente. […]
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Comparte en tus redes sociales DAT.- El ejercicio físico no es solo una herramienta para esculpir el cuerpo; también es un pilar fundamental para fortalecer la mente. Estudios recientes confirman que la actividad física regular tiene un impacto profundo en la salud mental, ayudando a combatir el estrés, la ansiedad […]
Comparte en tus redes sociales DAT.- El agua es el motor silencioso del cuerpo humano. Constituye cerca del 60% del peso corporal y es fundamental para funciones como la regulación de la temperatura, la digestión y el transporte de nutrientes. Mantenerse hidratado no solo mejora el rendimiento físico, sino que […]
Comparte en tus redes sociales DAT.- La salud mental se ha convertido en un tema central en el tenis profesional, donde la presión competitiva y las expectativas pueden ser abrumadoras. Jugadores de élite, desde Naomi Osaka hasta Nick Kyrgios, han hablado abiertamente sobre sus luchas, rompiendo el estigma en un […]