Un año después de abonarme al skincare minimalista, mi piel sigue igual de sana y radiante. «A menudo recuerdo a mis pacientes que más no siempre es mejor», aconseja otra gran dermatóloga californiana, la Dra. Azadeh Shirazi. «Seguir una rutina optimizada y simplificada refuerza la barrera natural de la piel y satisface sus necesidades básicas, ni más ni menos. Una rutina facial minimalista realmente eficaz consta solo de tres pasos: limpiar, tratar, proteger«.
Si estás pensando en adoptar un enfoque similar, aquí tienes mi rutina facial ‘skinimalista’, junto con un pequeño consejo de la Dra. Shokeen: «Una rutina simplificada facilita cumplir con los pasos esenciales, que son aquellos que aportan un mayor margen de mejora. Todo ello fomenta un cuidado más constante y, a la larga, una piel más saludable».
Primer paso: limpiador
El enfoque francés de la limpieza facial –o mejor dicho, de la no limpieza– es lo primero en mi rutina minimalista. Resulta que no lavarme la cara por la mañana me ayuda mucho a mantener la piel suave y equilibrada. Empiezo el día tonificando la piel con un disco empapado en agua micelar y, por la noche, paso a una doble limpieza para eliminar todos los restos de maquillaje.
Segundo paso: tónico y esencia
Los tónicos y las esencias son imprescindibles en la rutina facial coreana. Alicia Yoon, experta coreana en cosmética facial y fundadora de Peach & Lily, nos explicó en una ocasión anterior que el primero está diseñado para equilibrar el pH de la piel, mientras que la segunda aumenta los niveles de hidratación. Ambos productos ayudan a la piel a absorber cualquier cuidado posterior y favorecen una piel tersa y luminosa. Dicho esto, he estado probando una gran variedad de tónicos hidratantes y estoy segura de que utilizaré uno de los siguientes por la mañana y por la noche.
Esencia y exfoliante de Mixsoon
Apto para exfoliar, reducir el tamaño de los poros y transformar la piel seca, Bean Essence de Mixsoon es uno de mis productos fetiche. Tiene una textura sutilmente densa que es una experiencia sensorial en sí misma, a base de soja fermentada, cebada, granada y pera coreana.
Tercer paso: sérum de día
La vitamina C es uno de los ingredientes antioxidantes más celebrados para iluminar la piel, el “patrón oro” de la cosmética, como dice el dermatólogo de Alabama Corey L. Hartman. Así que, siguiendo su consejo, le doy prioridad sobre otros activos en mi rutina matinal. Para no descuidar la hidratación que tanto necesito, también me gusta incorporar un sérum con ácido hialurónico. Cada mañana utilizo uno u otro.
Sérum vitamina C de La Roche-Posay
La fórmula de La Roche-Posay es, con diferencia, mi sérum de vitamina C favorito de la farmacia, y tiene mucho que ofrecer, sobre todo a las pieles con tendencia acneica. Además de un 10% de vitamina C pura, contiene ácido salicílico para purificar la piel, neurosensina, ácido hialurónico con alto poder hidratante y agua termal de manantial, todo ello en un suero nutritivo que reduce el tamaño de los poros y mejora el tono de la piel.
Tercer paso: sérum de noche
Por la noche, básicamente cambio el sérum de día por otro nocturno. Es entonces cuando incorporo las mejores cremas con retinol o cualquier tratamiento exfoliante que mi piel pueda necesitar. He descubierto que es útil aplicar estos tratamientos por la noche entre un tónico y una generosa cantidad de crema hidratante.
Suero Crystal Retinal 3 de Medik8
Me gustan los retinoles no irritantes y modulables, por lo que he estado confiando en Crystal Retinal 3 de Medik8. El retinaldehído encapsulado lidera la fórmula, trabajando en equipo con la glicerina y el ácido hialurónico para mejorar arrugas, tono y textura. Este potente ingrediente contra los signos de la edad no se debe descartar.
Cuarto paso: hidratante
Si tuviese que elegir un solo producto para llevarme a una isla desierta, sería una crema hidratante facial (creo.) Las que he elegido sellan la hidratación y, gracias a sus fórmulas inteligentes, ofrecen múltiples beneficios como suavizar la textura de la piel y alisar las arrugas. La crema hidratante facial es esencial para reforzar todos los beneficios de los tónicos y sérums que la preceden.
Quinto paso: protector solar
No soy especialmente exigente con la protección solar. Me vale cualquier cosa con un mínimo de SPF 50 y un acabado cremoso, transparente y sin grumos. Y como me lo pongo por la mañana, tiene que penetrar bien en la piel y quedar bien bajo el maquillaje.
Sexto paso: los complementos
Aunque disfruto de mi rutina minimalista, me gusta recibir de vez en cuando algún que otro tratamiento. Los expertos hablan maravillas de los beneficios de la fototerapia con luz roja, así que me procuro ponerme la máscara LED al menos una vez a la semana. También recurro a veces a un tratamiento más personalizado cuando mi piel pide auxilio, como mascarillas clarificantes o soluciones descongestionantes que tienen el poder de transformar la piel en cuestión de minutos.
Mascarilla antifatiga para ojos de 111Skin
De Anne Hathaway a Victoria Beckham, pasando por… ¡mí! Los parches para el contorno de ojos de 111Skin tienen un montón de fans. Antes de los grandes eventos, opto por su Celestial Black Diamond Eye Mask, rica en retinol y péptidos para reafirmar y despertar los ojos cansados, aunque para un uso semanal me gustan estos parches antibolsas de tacto fresco.
¿Qué incluye la mejor rutina facial minimalista?
«Me encantan las rutinas de cuidado de la piel sencillas porque aumentan significativamente las probabilidades de que la persona sea constante, yo incluida», afirma la Dra. Angela Sturm, cirujana plástica facial. Para ella, la rutina debe incluir al menos tres cosas: un limpiador suave, una crema hidratante (ligera si tienes la piel grasa, más espesa si la tienes seca) y un protector solar (idealmente mineral, de óxido de zinc o dióxido de titanio, con un SPF de al menos 30).
A continuación, puedes añadir un producto antiaging adecuado a las necesidades de tu piel. «Si tienes manchas y tomas el sol, la vitamina C por la mañana puede ayudar a aclarar las manchas y proteger la piel», continúa. «Si tienes arrugas o acné, un retinol o retinoide por la noche puede ayudarte a mejorar la textura. Si tienes la piel seca, un producto hidratante con factores de crecimiento o péptidos contribuye a hidratar y mejorar la calidad de la piel».
¿En qué orden debo aplicar los productos?
«Si acabas de empezar a cuidarte la piel, piensa en fijar los cimientos, dominar lo más básico antes de lanzarse a pasos más complejos», cuenta Shirazi. “Mi filosofía es sencilla y eficaz: limpiar, tratar y proteger”. Así es como funciona:
Limpiar: «Empieza con un limpiador suave, que libre el rostro de impurezas para ayudar a que los siguientes pasos se absorban y penetren mejor», explica.
Tratar: «Este paso aborda las preocupación específicas de cada perdona, como la falta de luminosidad, las líneas de expresión o el tono desigual», explica Shirazi. «Aquí se aplican activos como la vitamina C o el retinol (dependiendo de la hora del día)».
Proteger: «Durante el día, termina tu rutina con un protector solar de amplio espectro, con SPF 30 o superior», dice. «Por la noche, termina tu rutina con una crema hidratante nutritiva para favorecer la renovación nocturna de tu piel».
- El Dr. Brendan Camp, MD, es un dermatólogo y dermatopatólogo que atiende a pacientes en Nueva York y Long Island.
- La Dra. Azadeh Shirazi es dermatóloga colegiada en La Jolla, California.
- La Dra. Divya Shokeen es dermatóloga colegiada en el Ocean Skin and Vein Institute de California.
- La Dra. Angela Sturm es cirujana plástica facial femenina con doble titulación y sede en Houston.
Este artículo se publicó originalmente en Vogue.com
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