A sus 68 años, Sharon Stone nos habla sobre su rutina de ejercicio y bienestar

¿Sabes por qué tantas mujeres de todas las generaciones te encuentran tan inspiradora? Porque la ven como una mujer libre que rechaza todos los dictados pasados y presentes sobre el aspecto físico «perfecto» y otros mandatos sobre la eterna juventud. Pareces muy alejada de todo eso.

¡Se equivocan, soy muy neurótica y tengo tantos problemas como los demás! La gente a menudo sólo ve la versión retocada de una persona en las fotos. Pero no soy tan fantásticamente perfecta como la gente se imagina. No soy excepcional. Tengo ojeras, como todo el mundo. Simplemente he tenido que ser muy disciplinada todos estos años y sigo siéndolo, es como un TOC. Excepto este invierno, lo confieso, cuando tuvimos cuatro meses aquí en Los Ángeles con un tiempo espantoso, y no hice nada. Por fin salió el sol, ¡sí! Y con él, mis sesiones de gimnasio y mi rutina habitual. Entreno una hora y media, cinco días a la semana, en mi piscina. Hago rutinas de aeróbic acuático bajo el agua con pesas de dos kilos y medio en cada tobillo y luego en cada brazo. Es importante hacer estos ejercicios por debajo del nivel de la superficie para estar completamente dentro del agua. Cuando termino mi «ballet» acuático, me siento en los escalones de la piscina y pedaleo con las piernas.

¿Y qué hay de la comida?

Vengo del campo, de un entorno bastante modesto, así que soy muy de ‘comida de la naturaleza’: bebía leche fresca, comía carne, comida sencilla, fruta y verdura. Así que intento comer sano para mantenerme saludable. Tengo antepasados franceses y me gusta especialmente la cocina francesa. Tengo un recuerdo inolvidable de una cena en el Grand Palais en la que el chef preparó un magnífico tournedos Rossini con puré de patatas como el que hacía mi abuela, ¡y me encanta! Cuando pienso en ese plato, ¡lo único que quiero es volver a Francia!

Dices que eres una persona muy disciplinada, y he oído que también practicas tu rutina de gimnasia durante los rodajes

En un rodaje, entre toma y toma,hago ejercicios de musculación para la parte inferior del cuerpo. Ejercicios para las piernas que puedes hacer en un step, y también flexiones, a veces incluso movimientos para la parte superior del cuerpo. Ya sabes, todos esos movimientos que Jane Fonda nos enseñó hace cien años y que siguen siendo los mejores del mundo, ¡y yo sigo haciendo todas esas cosas que funcionan tan bien!