Expertos en cuidado de cabello coinciden: la regla del cuarto paso ayuda a tener supermelena
Lo que hacemos justo antes de meternos en la cama (y la forma en la que dormimos) influye mucho más de lo que pensamos en la salud de nuestro pelo. Lo confirman los expertos en cuidado del cabello que abogan con fervor por lo que hemos bautizado como ‘la regla del cuarto paso’. A los consabidos tres pasos de lavar, acondicionar y aplicar aceite en las puntas antes de secar –las italianas tienen muy interiorizado este tercer gesto y a sus supermelenas nos remitimos para confirmar sus bondades– se suma otra costumbre. Es sencilla y ayuda a que el pelo crezca más sano y bonito. Hablamos de usar un sérum nocturno para el cabello y recoger el cabello antes de dormir.
Aunque el siguiente paso para obtener matrícula de honor en estas lides sería dormir con una funda de almohada de seda o satén para minimizar el roce del cabello (y el frizz), nos vamos a centrar en la esencia de este paso: aprovechar la noche para reparar el cabello y protegerlo. Un gesto que está calando (y mucho). Basta con pasearse por TikTok y ver el furor por el mítico 8 H Magic Night Nutritive de Kérastase, un sérum nocturno con solera en el mercado que ahora cuelga el cartel de agotado con mucha frecuencia y que atesora miles de reseñas positivas en la red. Pero más allá de un furor viral y pasajero, son muchos los expertos que confirman la conveniencia de iniciarse en el uso de un sérum nocturno para el cabello ya que es el momento en el que el pelo está libre de agresiones y sin apenas fricción (y en el punto álgido de su reparación, como ocurre con la piel).
Por la noche el cabello se regenera
Así lo confirmaba a esta cabecera hace tiempo la doctora Virginia Velasco, experta en dermatología y tricología. “La noche es un momento ideal para aplicar tratamientos de hidratación y regeneración de la fibra capilar. A lo largo del día nuestro pelo está sometido a diversas agresiones externas que provocan daños en el tallo piloso, y es durante la noche cuando los mecanismos de reparación actúan de manera más eficaz”, decía. A lo que el dermatólogo Eduardo López Bran añadía: “Pueden reforzar la estructura del tallo capilar reforzando su estructura, haciéndolo menos frágil y quebradizo y devolviendo el brillo y la lustrosidad”.
La regla del cuarto paso contra las puntas abiertas
Por su parte, la estilista María Baras también refrenda su conveniencia, sobre todo si se tienen las puntas abiertas y el pelo largo, ya que funciona a modo de tratamiento tópico reparador. Pero recuerda: “Estos tratamientos diseñados para dar un extra de hidratación serían un cuarto paso estupendo, pero sin olvidarse de la necesidad de aplicar siempre en mojado un aceite porque es cuando el cabello está en su estado más delicado y necesita protección”. Y recuerda, te laves el pelo por la noche o no, este tipo de sérums overnight deben aplicarse en seco.
La importancia de dormir con el cabello recogido
Tanto Baras como la farmacéutica experta en cabello Helena Rodero recuerdan al hilo de todo esto la importancia de dormir con el pelo recogido (la estilista aconseja una trenza baja, previo cepillado de la melena). ¿Los motivos? Tal y como explica Rodero en su libro Todo sobre tu pelo y tu piel (Ed. Somos B), “cuando las fibras se rompen entre sí y con otros materiales se dañan. Hay formas de protegerlo durante el sueño. Por ejemplo, recogerlo con un coletero de satén o seda, o incluso, con un lazo de algodón. Es mejor no hacerlo en el cogote; así, si roza algo de cabello, lo hará en la zona que se ve menos y está menos dañada. También se pueden utilizar fundas de almohada y gorros de satén, pero esto va un poco al gusto de cada una”, explica. Y aunque la farmacéutica siempre insiste en que la única manera de reparar las puntas abiertas es cortando, sí confirma la efectividad de ciertos cosméticos para mejorar su aspecto.
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