Hablemos de la triple y cuádruple limpieza facial: ¿es realmente necesario?

Limpieza facial: ¿doble, triple o cuádruple?

Cuando ya estaba más que entrenada en el mundo de la doble limpieza facial, haciendo scroll entre contenidos de belleza en TikTok, encontré una nueva técnica que prometía ir un paso más allá. O incluso dos. Y antes de plantearme incorporarlos a mi ritual de rostro diario, pensé: ‘Si la rutina que tengo ahora me funciona, ¿realmente es necesario sumarme a la triple o cuádruple limpieza facial?’. La facialista y cosmetóloga Esther Moreno reflexiona sobre esta tendencia a incorporar productos –muchas veces aleatoriamente y sin una reflexión previa de las necesidades que demanda nuestra piel– a la rutina facial: “Surge como una evolución de la rutina de doble limpieza, que es una base muy asentada y realmente eficaz”, explica. Aunque estas prácticas pueden resultar eficaces, la clave está en aplicarlas con criterio. “El problema no es que existan una triple o una cuádruple limpieza, sino que en redes sociales se han ido sumando pasos sin diferenciar bien qué pertenece a la limpieza y qué forma parte del tratamiento”, sentencia la experta.

Además, en muchos casos, nombrar ciertos pasos de una determinada manera se debe, directamente, a la desinformación o desconocimiento. “Se habla de ‘triple limpieza’ cuando, en realidad, lo que se está añadiendo es un exfoliante o una esencia, y eso no es estrictamente limpieza”, señala moreno. Aún así, el término se populariza y nos hace creer que sí forma parte de ese proceso. “Con criterio profesional y productos bien pautados, puede tener sentido ampliar la rutina; pero hacerlo porque es tendencia, moda o por recomendaciones sin saber si tu piel necesita ese paso o ese producto puede acabar desequilibrando la salud de tu piel. Podemos alterar el pH, la barrera cutánea y el equilibrio de la microbiota, y esto abre la puerta a múltiples reacciones indeseadas: irritaciones, eczemas, brotes, descamaciones, piel desprotegida, exacerbación de rosácea, aumento de la producción de grasa o incluso mayor sensibilidad”, explica la profesional.

¿En qué consiste, entonces, la triple limpieza? Moreno aclara el término: “Normalmente nos referimos a los dos pasos de la doble limpieza (limpiador oleoso y limpiador acuoso), y un tercer paso que suele ser un exfoliante suave de uso diario”. La cuádruple, en cambio, añade un tónico o una esencia, “que constituyen un paso adicional que, además, permite dirigir la rutina según las necesidades específicas de la piel”, aclara. “Pueden ser exfoliantes, hidratantes, calmantes… El abanico es muy amplio, por eso es esencial escoger el producto adecuado”, recalca.

¿Necesitamos, realmente, más de dos pasos en una limpieza facial?

Depende. “La clave no está tanto en añadir pasos porque sí, sino en elegirlos de manera estratégica para que la rutina sea más eficaz y se adapte realmente a las necesidades de la piel”. En primer lugar, la facialista recomienda tener en cuenta tanto las características de nuestra piel como los objetivos que queremos conseguir. “Por ejemplo, aquel que necesite un extra de hidratación o que no se aplica mascarillas con frecuencia puede beneficiarse de incluir un tónico o una esencia bien seleccionada”, aclara. “También puede ser interesante utilizar un exfoliante suave o algo más potente en pieles con manchas, más engrosadas o apagadas”. Además, puede resultar útil para optimizar la rutina facial: “Es decir, si utilizamos una exfoliación suave diariamente, podemos prescindir de hacerlo semanalmente”. Lo importante es saber qué y por qué estamos utilizándolo, sin dejarnos llevar por replicar pasos que siguen otras personas.

Sin embargo, en términos de limpieza facial, la cosmetóloga nos recuerda que tanto los exfoliantes como las esencias no se caracterizan por tener una función limpiadora: “Los exfoliantes suaves contribuyen a renovar la piel y a evitar la obstrucción de los poros, mientras que los tónicos y esencias ofrecen una variedad muy amplia de funciones (exfoliar suavemente, hidratar, calmar, equilibrar o preparar la piel…)”, aclara. A pesar de poder integrarse en estas rutinas ampliadas, “no son pasos de limpieza en sentido estricto –insiste–, son pasos de renovación y preparación, es decir, forman parte del tratamiento más que de la higiene”.

Guía para una limpieza diaria (suficiente y efectiva)

Lavarse la cara (y hacerlo bien) es uno de los gestos más esenciales en materia de belleza y constituye un paso primordial de cualquier rutina facial. Aunque parezca sencillo, seguir las recomendaciones de profesionales puede marcar un verdadero antes y después en la salud de nuestra piel. “Mi recomendación práctica es empezar por lo básico: una doble limpieza bien hecha con los productos adecuados”, cuenta Moreno. “Un primer paso a través de un limpiador oleoso (para retirar todo lo que es lipofílico, como maquillaje, protector solar y sebo), y un segundo limpiador acuoso (para limpiar los restos del primer limpiador y las impurezas restantes, dejando la piel equilibrada para recibir el tratamiento posterior)». Estos dos simples pasos, según la experta, constituyen una base sólida y respetuosa con nuestro rostro.

Y es que mantener la piel limpia es la clave base para potenciar los activos de cualquier otro producto que incorporemos a nuestros pasos de skincare. “Mantenerla libre de residuos optimiza la absorción de los productos aplicados posteriormente, potenciando su efectividad y resultados”, corrobora la facialista. “Una limpieza bien ejecutada y constante realmente cambia las pieles y permite que todo lo que apliquemos después ofrezca los resultados esperados”. En cuanto a cuándo llevarla a cabo, siempre por la noche: “Es cuando debemos retirar filtros solares, contaminación, maquillaje, sudor y residuos acumulados durante el día”. “Por la mañana, en cambio, no es necesario limpiarla tan en profundidad porque las necesidades de la piel no son las mismas”, aclara.